Osobe koje naporno vježbaju, jednako kao i o samom nacinu izvodenja pojedinih vježbi, moraju biti upoznate i sa režimom ishrane koji treba da prati povišeni nivo tjelesnih aktivnosti. Prema mišljenju strucnjaka iz American Council on Exercise posebno važnu ulogu ima dovoljan unos ugljikohidrata koji uspješ no djeluju na oporavak mišica i pripremaju organizam na sljedeci ciklus vježbi. Ugljikohidrati su glavni izvor energije za vrijeme fizickih aktivnosti, a "uskladišteni" su u celijama mišica u .....
Članak dostupan pretplatnicima. Molimo Vas da se prijavite prvo.
Arhivi štampe
Pretražite digitalizirane verzije pisane kulturne baštine – bh. novina.
Pretražite arhiv najznačajnijih novinskih publikacija iz Bosne i Hercegovine i regije
Kako se Pretplatiti?
Da biste imali pristup tekstovima pohranjenim u INFOBIRO digitalni arhiv, potrebno je da se registrujete i da izvršite pretplatu za odabrani pretplatnički paket. Registraciju možete izvršiti ovdje.