Važnost pravilne prehrane nakon vježbanja

REPORTER,

Važnost pravilne prehrane nakon vježbanja

Autori: REPORTER

Osobe koje naporno vježbaju, jednako kao i o samom nacinu izvodenja pojedinih vježbi, moraju biti upoznate i sa režimom ishrane koji treba da prati povišeni nivo tjelesnih aktivnosti. Prema mišljenju strucnjaka iz American Council on Exercise posebno važnu ulogu ima dovoljan unos ugljikohidrata koji uspješ no djeluju na oporavak mišica i pripremaju organizam na sljedeci ciklus vježbi. Ugljikohidrati su glavni izvor energije za vrijeme fizickih aktivnosti, a "uskladišteni" su u celijama mišica u .....

Članak dostupan pretplatnicima. Molimo Vas da se prijavite prvo.

Arhivi štampe
Historijski arhiv štampe

Besplatne digitalizirane verzije najranije štampe u BiH.

Savremena štampa

Stotine hiljada tekstova iz najznačajnijih publikacija iz BiH i regiona od 2003. do danas.

Istraživanja i analize

Online arhiv istraživanja i analiza nevladinih organizacija iz jugoistočne Europe.

Pretplata

Za pristup cijelim tekstovima i dokumentima pohranjenim u INFOBIRO digitalnoj arhivi, potrebno je da imate pretplatu za korištenje usluga arhiva. Kako se pretplatiti možete pogledati ovdje